Психологические программы для сотрудников компаний

Личные и семейные сложности, хронический стресс и высокая нагрузка неизбежно отражаются на эмоциональном состоянии человека, его способности концентрироваться, общаться и справляться с повседневными задачами.

Психологические программы помогают сотрудникам лучше понимать своё состояние, справляться с напряжением и находить более устойчивые способы взаимодействия с близкими и окружающими.

О специалисте

Марина Улановская

Семейный психолог

Более 20 лет работаю в психологическом консультировании. Специализируюсь на работе с парами и семьями, семейных кризисах, отношениях в условиях хронического стресса и больших жизненных изменений.
Провожу образовательные программы, вебинары и практические занятия для взрослых и специалистов. В работе опираюсь на эмоционально-фокусированную и системную семейную терапию, гештальт.

Опыт в бизнесе и образовании
Более 12 лет управляла образовательными центрами, занималась развитием образовательных проектов, обучением, консультированием сотрудников. Работала с организациями из разных сфер, в том числе финансового и медицинского.

Темы программ

Семья в условиях хронического стресса

Как длительное напряжение влияет на отношения и почему в период высокой нагрузки партнёры чаще конфликтуют или отдаляются. Что помогает сохранять контакт и не переносить внешний стресс в отношения.

Почему мы ссоримся об одном и том же

Почему разные поводы могут снова и снова приводить пару к одному сценарию конфликта. Как замечать этот цикл и менять привычные способы реагирования.

Одиночество в паре

Почему чувство одиночества возникает даже в длительных и внешне благополучных отношениях. Как распознавать эмоциональную дистанцию и возвращать ощущение близости и поддержки.

Как сохранять отношения в период высокой нагрузки

Работа, дети, бытовые задачи и постоянная нехватка времени постепенно вытесняют отношения на второй план. Как распределять нагрузку, говорить о поддержке и сохранять пространство для пары.

Семья в период больших изменений

Переезд, рождение ребёнка, развод, повторный брак, дети от предыдущих отношений и другие изменения требуют перестройки всей семейной системы. Как проходить такие периоды с меньшим количеством конфликтов.

Как говорить с близкими о сложном

Как обсуждать болезненные темы, просьбы и разногласия так, чтобы разговор не превращался в взаимные обвинения и защиту.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли адаптировать программу под запрос компании?

Да. Содержание, примеры и практическая часть программы могут быть адаптированы под задачи компании, состав участников и выбранный формат.

Возможен ли онлайн-формат?

Да. Программы можно проводить онлайн и очно. Формат выбирается в зависимости от задач компании и количества участников.

На какое количество участников рассчитаны программы?

Количество участников зависит от формата. Вебинары подходят для большой аудитории, а практические форматы — для небольших групп с возможностью обсуждения и упражнений.

Какова продолжительность?

Вебинар — 60–90 минут, практический тренинг — 2–4 часа. Возможен также цикл встреч по одной теме.

Связаться со мной

Почта

Телефон

Max